お知らせ
2026年07月07日
＆well「pickup news_7月号」のお知らせ
平素より当組合の事業運営に格別のご協力を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、健康増進事業で導入しております健康支援アプリ「＆well」につきまして、提供先の三井不動産株式会社より月次のメルマガが配信されましたのでご案内いたします。
今月の健康テーマは、「睡眠」です。
身体は疲れているのに、夜ベッドに入ってもなかなか眠れないという経験はありませんか？
夏本番を迎え、夜間も蒸し暑いこの時期は、睡眠の質が悪くなり体調をこわしがちになりがちです。
睡眠は疲労回復や脳のメンテナンスに不可欠ですが、現代人は慢性的な睡眠不足傾向にあります。
寝具環境の整備やカフェインの制限、日中の適度な運動を取り入れ、入眠への土台作りが大切です。「寝床で長時間過ごさない」「眠れないときは一度布団から出る」など、睡眠効率を意識してみてください。
不眠が長く続く場合は一人で悩まず、背景にある心身の疾患を疑い、早めに専門医へ相談しましょう。
また、＆wellアプリでは「疾病リスク予測AI」という機能がございます。
健康診断結果を入力すると、5年以内の3大疾病（糖尿病・高血圧症・脂質異常症）発症リスクをAIが予測してくれます。ぜひ、この機会に活用してみてください。
詳細は以下のリンクよりご確認ください。
※＆wellアプリの利用希望の方は、『健康マイポータル』の個人利用申込からお申込みください。