お知らせ
2026年09月14日
＆well「pickup news_9月号」のお知らせ
平素より当組合の事業運営に格別のご協力を賜り厚く御礼申し上げます。
さて、健康増進事業で導入しております健康支援アプリ「＆well」につきまして、提供先の三井不動産株式会社より月次のメルマガが配信されましたのでご案内いたします。
今月の健康テーマは、「ウォーキング」です。
近年、ウォーキングは体力づくりだけでなく、脳の活性化や集中力向上、メンタルヘルスの維持にも役立つことが注目されています。また、「速歩き」と「ゆっくり歩き」を繰り返すインターバル速歩は、生活習慣病予防や体力向上に加え、睡眠の質や認知機能の改善も期待されています。
さらに、健康的な歩行を支える重要な部位である「アキレス腱」の役割や、柔軟性を保つことで得られる転倒予防や血行促進などのメリットについても紹介しています。
毎日の一歩が、健康づくりの第一歩です。ぜひ＆wellのコラムを参考に、ウォーキング習慣を始めてみませんか？
また、令和8年10月15日（木）から今年度第二回チーム対抗戦のウォーキングイベントが開催されます。エントリーは9月17日（木）から10月14日（水）までとなりますので、ぜひエントリーしてみてください！
詳細は以下のリンクよりご確認ください。
※＆wellアプリの利用希望の方は、『健康マイポータル』の個人利用申込からお申込みください。